Autore: Canova, R.

ID: 296

Vengono analizzate analogie e differenze tra la maratona maschile e quella femminile. Per entrambe le prove vengono esaminati i meccanismi bioenergetici e le caratteristiche dell'alenamento, evidenziando la necessità di differenziare l'allenamento delle donne rispetto a quello degli uomini. Vengono formulati alcuni suggerimenti in merito alle modalità da adottare nella gestione dell'allenamento delle maratonete.

Parole Chiave

• allenamento

• maratona

• donna

• differenza di genere

• mezza maratona

Analogies and diffrerencies between male and female marathon are analyzed. For both competitions bioenergetic mechanisms and training characteristics are examined, pointing out the need of differentiating women's training compared to men's one. Some suggestions concerning the modalities to be adopted in marathon female runners' training management are formulated.

Keywords

• marathon

• woman

• training

• half marathon

• gender difference

• .