logo Esercitazioni di salti e balzi nel sistema di preparazione degli atleti praticanti atletica leggera.

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Autore: Verchoshanskij, Y.

ID: 980

Esercitazioni di salti e balzi nel sistema di preparazione degli atleti praticanti atletica leggera.

(Jumping execises in the system of track and field athlete\'s preparation.).


Anno:Gen-Mar 2003.
Numero Rivista:1.
Volume:1.
Pagine:3-14.

Nell'atletica leggera viene usato un ampio numero di mezzi estremamente vari della preparazione fisica speciale. Essi sono gli esercizi con sovraccarico (compresi quelli con bilanciere), gli esercizi di salti e balzi, le varie tecniche per rendere piĆ¹ difficile l'esecuzione degli esercizi di allenamento e di gara, la costruzione di macchinari speciali di allenamento, ma anche i vari metodi speciali della preparazione fisica

Parole Chiave
  • atletica leggera

  • allenamento

  • forza

  • teoria dell'allenamento

  • metodologia

  • esercizio

  • allenamento con i pesi

  • allenamento con sovraccarico




A great number of extremely various means of the physical special preparation is used in track and field

Keywords
  • strength

  • training

  • drill

  • method

  • track and field

  • overload training

  • weight training

  • theory

  • .