Autore: Mueller, H.

ID: 100

L'Autore mette in rilievo l'importanza della forza veloce nella prestazione di velocità ed espone i punti di vista degli allenatori della RDT nella impostazione di programmi di allenamento che tengano conto della necessità che i carichi di allenamento non si discostino dalla struttura della prestazione.

Parole Chiave

• gara di velocità

• allenamento

• forza

• carico di allenamento

• velocità

• specificità dell'allenamento

• metodologia

• forza veloce

• programmazione

The Author emphasises the importance of speed-strength training for the development of sprinters' performance. The organization of training planning for German sprinters is carefully described with particular stress on the need that all the training loads should remain as close as possible to the performance structure of the event.

Keywords

• strength

• training

• sprinting

• program

• trainingload

• design

• method

• specificity of training

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