Autore: Silvaggi, N. Di Molfetta, D.

ID: 1044

L'articolo descrive i principali meccanismi neuro-fisiologici che sono alla base dei movimenti che riguardano forza e velocità, capacità che sono prodotte dallo stesso sistema. I fattori che sono alla base della forza sono di tipo strutturale, nervoso e riflesso. Una particolare descrizione riguarda i meccanismi strutturali quali l'ipertrofia, con i metodi utilizzati per il suo sviluppo. Gli altri fattori riguardano i tipi di fibre muscolari e i fattori nervosi

Parole Chiave

• allenamento

• forza

• metodologia

• fibra

• contrazione muscolare

• ipertrofia

• classificazione

• pliometria

• neurofisiologia

• reclutamento fibre

The paper describes the main physiological mechanisms, which are at the base of the movements regarding strength and speed, capacities that are produced by the same system. The basic factors of strength are structural, nervous and reflex. A particular description concerns the structural mechanisms such as hypertrophy, with the methods used to develop them. The other factors concern the kind of muscular fibres and the nervous factors

Keywords

• strength

• classification

• neurophysiology

• training

• method

• muscular contraction

• fibre

• plyometric training

• hypertrophy

• .