Autore: Schwerin, J.
ID: 1080
(A right sense of movement makes the difference. A good education of the sense of movement is the ke
Parole ChiaveLe capacità coordinative sono fondamentali per riuscire nello sport e quindi anche in atletica. Spesso non vengono sempre poste in primo piano, soprattutto in età precoce. In questo lavoro viene posta in risalto la capacità di differenziazione cinestesica, che è fondamentale per molte discipline dell'atletica leggera, fornendo non soltanto alcune nozioni teoriche fondamentali ma, come è abituale nell'allenamento dell'atletica, trattandole dal punto di vista pratico. Vengono descritti alcuni esercizi specifici che permettono di migliorare questa importante capacità per diverse discipline dell'atletica leggera.
KeywordsCoordinative skills are fundamental to have success in sport and also in track and field. But they are not often enough taken into account, especially in the early ages. In this work the skill of kinesthetic differentiation is pointed out, because it is very important for many disciplines of track and field, providing not only the main theoretical notions, but also, as it is usual in track and field training, dealing with them from the point of view of practice. As a matter of fact some specific drills, permitting to improve this important skill in different athletic disciplines are described.