Autore: Avogaro R.

ID: 1094

Questo lavoro intende fornire un contributo per favorire lo sviluppo delle capacità motorie che concorrono alla prestazione delle prove multiple nell’atletica leggera. Il lavoro si basa sui dati morfologici, dinamici e tecnici di circa sessanta decatleti. L’autore analizza numerosi lavori sul tema della coordinazione motoria, dell’apprendimento di abilità motorie e dei metodi generali per lo sviluppo delle capacità coordinative. Affronta inoltre il tema della programmazione a lungo termine per l’atletica e per le prove multiple, in particolare l’apprendimento delle tecniche atletiche in forma grezza e lo sviluppo delle abilità di base: corse, salti e lanci. Vengono presentati numerosi esercizi tecnici, con particolare riferimento allo sviluppo coordinativo.

Parole Chiave

• tecnica

• apprendimento

• coordinazione

• esercizio

• programmazione

• prove multiple

This work has the aim of giving a contribution to favour the development of motor skills, concurring to the performance of multiple events in track and field. The work is based on the morphological, dynamic and technical data of about sixty decathletes. The author analyses numerous works on the topic of motor coordination, of the learning of motor skills and of the general methods to develop coordinative skills. It deals also with the topic of long-term planning for track and field and multiple events, in particular the learning of the athletic techniques in a rough form and the development of the basic skills: running, jumping and throwing. A variety of technical exercises are presented, with particular reference to the coordinative development.

Keywords