Autore: Di Giminiani R., Manno R., Scrimaglio R.
ID: 1127
New scientific evidence of the vibration induced by explosive strength produced with and without pre
Parole ChiaveRecentemente è stato dimostrato che la vibrazione meccanica sussultoria, applicata all’intero corpo mediante pedane vibranti, rappresenta un forte stimolo per il sistema neuro-muscolare e scheletrico. L’ampiezza, la frequenza, l’intensità della vibrazione ed il protocollo di trattamento specificano le caratteristiche della vibrazione, pertanto la loro modulazione nel processo di allenamento risulta di fondamentale importanza ai fini dell’adattamento biologico. In particolare, l’uso della frequenza individuale nel trattamento vibratorio sembra essere in grado di produrre un effetto più marcato e benefico sul sistema neuro-muscolare rispetto alla vibrazione applicata con frequenze fisse e determinate a priori. Inoltre, l’individualizzazione delle frequenze sembra ridurre il periodo del trattamento vibratorio e possibilmente limitare eventuali effetti indesiderati.
KeywordsRecently it was showed that mechanical sussultatory vibration, applied to the whole body through vibrating boards, represents a strong stimulus for the neuromuscular and skeletal system. The width, the frequency, the intensity of the vibration and the treatment protocol specify the characteristics of the vibration, thus the modulation of the training process is very important for the biological adaptation. In particular, the use of the individual frequency in the vibratory treatment seems to be able to produce a more marked and beneficial effect on the neuromuscular system compared with the applied vibration with fixed the frequencies determined a priori. Besides, the identification of the frequencies seems to reduce the period of the vibratory treatment and possibly to limit incidental non desired effects.