Autore: Schmidt P.

ID: 1130

L’utilizzo di una adeguata programmazione non garantisce il successo. Occorre anche mettere in pratica ciò che è stato programmato per raggiungere i progressi desiderati. Sulla base di queste affermazioni, l’autore sottolinea l’importanza della pianificazione, ma è l’attività pratica svolta in palestra, nella natura o, più in generale, sul campo, a determinare i progressi prestativi. In particolare, con questo contributo, si vuole sviluppare una maggior consapevolezza ed una forte sensibilità, per fare in modo che la più piccola unità della programmazione, ossia la singola seduta di allenamento, possa essere tracciata con precisione e realizzata sul campo così come è stata prevista. A tal fine l’autore analizza gli elementi della seduta di allenamento in relazione ai fattori della programmazione.

Parole Chiave

• programmazione

• seduta di allenamento

• giovani

• organizzazione dell'allenamento

The use of an adequate planning does not guarantee success. It is necessary to put into practice what has been planned to reach the desired progress. According to these affirmations, the author points out the importance of the planning, but it is the practical activity, performed in the gym or outdoor in the field, that determines performance progresses. In particular, in this contribution, the aim is of developing a greater awareness and a strong sensitivity, in order that the smallest unit of planning, that is the single training session, could be designed with accuracy and realized on the field precisely the way how it has been previously defined. To this purpose the author analyzes the elements of the training session relating to the planning factors.

Keywords

• MIDDLE DISTANCE RUNNING

• TRAINING ORGANIZATION

• DESIGN

• TRAINING SESSION

• ADOLESCENT