Autore: Avogaro R.

ID: 1133

Partendo dall’analisi delle prestazioni ottenute dai giovani in Italia nel 2008, l’autore presenta un progetto riguardante le prove multiple. A tal fine propone agli allenatori una serie di indicazioni di tipo metodologico per l’allenamento dei giovani praticanti, con particolare attenzione al rapporto tra preparazione fisica tecnico-coordinativa. Viene proposto un protocollo di esercitazioni tecniche per ciascuna specialità delle prove multiple, suddivise per corse, salti e lanci.

Parole Chiave

• tecnica

• allenamento

• adolescente

• metodologia

• prove multiple

• esercizi

Starting from the analysis of the performances obtained by young athletes in Italy in 2008, the author presents a project concerning the multiple events. To this purpose he proposes to coaches a series of methodological indications for training young athletes, having a particular attention to the relation between physical preparation and technical-coordinative aspects. A protocol of technical drills for every discipline of the multiple events, distinguished in running, jumping and throwing events, is proposed.

Keywords

• Key-words: MULTIPLE EVENTS

• TRAINING

• ADOLESCENT

• METHODOLOGY

• TECHNIQUE

• DRILLS