Autore: Zamperin A.

ID: 1188

L’articolo affronta il tema del rapporto tra attività giovanile e raggiungimento dei risultati di alta prestazione, in riferimento alla specialità del salto in alto. Per comprendere quali sono i principali fattori determinanti nella piena realizzazione del talento, l’autore indica, in generale, i seguenti: il consolidamento strutturale, la capacità di carico e quindi l’impegno psico-fisico. In funzione di ciò vengono trattati i temi riguardanti l’allenamento: l’organizzazione delle sedute di allenamento, la periodizzazione dell’allenamento, il riscaldamento, riferiti al salto in alto di alto livello

Parole Chiave

• periodizzazione

• talento

• atleta di elite

• salto in alto

• programmazione

• riscaldamento

The paper deals with the relationship between youth activity and the attainment of high level performance referred to high jump. To understand the main factors, determining the complete fulfilment of the talent, the author indicates, in general, the following aspects: structural strengthening, load capacity and thus the psycho-physical commitment. According to these aspects, the topics concerning training are addressed: the organization of weekly training sessions, training periodization, warm-up for high level high jump

Keywords