Autore: Danzi S.

ID: 1189

L’autore tratta il tema della multidisciplinarietà nella formazione del giovane mezzofondista. E’ fondamentale impegnare l’atleta nelle varie specialità: cross, pista, strada, montagna. Ciascuna delle diverse specialità ha vantaggi dal punto di vista della preparazione. A tale scopo l’autore descrive i vari elementi della preparazione: lo sviluppo della tecnica e della forza, le qualità fisiologiche e psicologiche.

Parole Chiave

• mezzofondo

• adolescente

• corsa in montagna

• corsa campestre

• corsa su strada

The author deals with the topic of interdisciplinary approach in training young middle distance runners. It is of primary importance to make the athlete try the different events: cross-country, track, road, mountain running. Each different event present advantages from the point of view of preparation. To this purpose the author describes a variety of elements in the preparation: technique and strength development, physiological and psychological qualities

Keywords