Autore: Manno R.
ID: 1252
Differences in strength and power between men and women: from a short comparative analysis of men’s and women’s records in track and field and in other sports to the analysis of the physical potentialities
Parole ChiaveL’allenamento della forza nella donna nello è un potente mezzo di incremento delle potenzialità di qualità della vita, di prevenzione e di forte compensazione di alcune specificità che possono limitare la prestazione sportiva. L’autore esamina una serie di caratteristiche che differenziano l’uomo dalla donna, in particolare per ciò che riguarda l’allenabilità. Riferimenti riguardano anche le specificità dell’età evolutiva oltre alle metodiche di allenamento più avanzate della forza.
KeywordsStrength training in women is a powerful means of increasing potentiality of life quality, of prevention and of strong compensation of some specific features, which can limit sport performance. The author examines a series of characteristics, differentiating men and women, in particular in relation to trainability. The references concern also the specificity of the developmental age, besides the most advanced strength training methods.