Autore: Klaus Oltmanns

ID: 1294

La tappa dell’allenamento di base è una fase formativa importante nella costruzione della prestazione a lungo termine. Nel presente contributo, l’autore descrive la strutturazione e gli obiettivi dell’allenamento di base, fornendo suggerimenti e consigli utili per la programmazione dell’allenamento

Parole Chiave

• periodizzazione

• adolescente

• metodologia

• programmazione

• definizione dell'obiettivo

• allenamento generale

The phase of general training is an important formative period for building long-term perfomance. In the present contribution, the author describes the structure and the goals of this general phase of training, giving some hints and useful suggestions to design training

Keywords

• The bases for developing long-term performance