Autore: Maffulli, N. Testa, V. Capasso, G. Maffulli, F.

ID: 233

Questo articolo esamina criticamente le evidenze che provano che lo sfruttamento della energia elastica immagazzinata nelle strutture muscolo-tendinee durante la fase di contro-movimento permette l'esecuzione di lavoro fisico energeticamente più efficiente rispetto a quello eseguito senza contro-movimento, o quando un intervallo di tempo eccessivamente lungo passa fra contro-movimento e movimento. La differente capacità di prestazione fra atleti di discipline a diverso impegno energetico è probabilmente correlata alla differente composizione in fibre veloci o lente nei singoli atleti.

Parole Chiave

• allenamento

• muscolo

• elasticità

This paper examines critically the evidences, showing that the exploitment of elastic energy, stored in the musculo-tendineous during the phase of counter-movement permits the execution of more effective energetically physical work compared with the one carried out without conter-movement, or when a too long time interval passes between a conter-movement and movement. The different performance capacity in athletes practising disciplines with different energy involvement is probably correlated to the different composition of fast and slow twitches in single athletes.

Keywords

• elasticity

• muscle

• training

• .