Autore: Gigliotti, L.

ID: 254

Nell'articolo si pone l'accento sull'attività del cross, spesso praticata come \"allenamento\" per altre attività (pista, maratona). Pur restando il cross un valido mezzo per lo sviluppo della potenza aerobica e della resistenza, l'autore propone una maggiore diffusione di questa specialità tra gli atleti.

Parole Chiave

• maratona

• adolescente

• resistenza

• capacità aerobica

• corsa campestre

The activity of cross-country running, often practised as \"training\" for the other activities (track running, marathona) is focusedin the paper. Given that the cross is a valid means for the development of aerobic power and endurance, a greater diffusion of this discipline among athletes is proposed.

Keywords

• cross-country running

• aerobic capacity

• endurance

• adolescent

• marathon

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