Autore: Ottoz, E.

ID: 277

Vengono riportate alcune considerazioni sulle caratteristiche generali delle gare di velocità ad ostacoli, sull'importanza di un lavoro polivalente e multilaterale a livello giovanile. Si illustrano le linee generali della programmazione in ambito giovanile, con la definizione del numero di gare nell'arco di una stagione, frequenza settimanale di allenamento, durata media di una seduta di allenamento. Analizzando il modello di gara, si sottolinesa la necessità di sviluppare bene le capacità condizionali e coordinative.

Parole Chiave

• atletica leggera

• corsa ad ostacoli

• adolescente

• insegnamento

• evoluzione

Some considerations are reported on the general characteristics of hurdling race, on the importance of polyvalent and multilateral training, working with the young people. The general lines of the design in youth is illustrated, with the definition of the number of competitions during the season, weekly frequence of training, mean duration of a training session. Analyzing the model of the competitio, the need of well developing the physical and coordination skills is pointed out.

Keywords

• track and field

• hurdle race

• teaching

• adolescent

• evolution

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