Autore: Ferrario, A. Castelli, C. Benazzo, F. Combi, F.
ID: 321
(From the therapy to the return to training.).
Parole ChiaveIl concetto di guarigione clinica di una lesione osteo-muscolo-tendinea in un atleta deve essere sempre valutato alla luce di una completa ripresa funzionale del distretto leso in funzione della specialità praticata. Vengono presentati tempi e modi del recupero completo legato a singole patologie del piede, accompagnati da esempi pratici. Per evitare che il periodo di riposo divenga troppo lungo si può effettuare l'attività di corsa in acqua, di cui vengono illustrate le modalità. Un valido lavoro di allenamento alternativo può essere costituito dai circuiti in palestra e dalla cyclette. Nella seconda fase riabilitativa si riprende la corsa sui terreni piani in maniera graduale sia come distanza che come velocità. Nella terza fase l'allenamento sarà basato sulle esercitazioni analitiche per la muscolatura dei piedi. Nell'ultima fase riabilitativa verranno riprese le andature e i gesti più direttimente legati alla tenica della disciplina specifica.
KeywordsThe concept of clinical recovery of a bone muscular tendinous lesion in an athlete must be evaluated with the aim of a complete functional recovery of the injured part according to the practised discipline. Times and ways of complete recovery connected to every single foot pathology are indicated, accompanied by practical examples. To avoid the resting period to become too long, it is possible to do a running water activity, whose modalities are illustrated. A valid alternative training work can be constituted by circuit training in gymansium and on the cyclette. In the second rehabilitation phase the athlete restarts with running on flat field in a gradual way both as distance and speed. In the third phase training will be based on analytical drills for foot muscles. In the last rehabilitative phase walks, jumps and movements more directly connected with the technique of the practised discipline are restarted.