Autore: Piga, R.

ID: 371

L'Autore sottolinea l'importanza che la riveste la forza speciale nell'ambito della prestazione del getto del peso. Dopo aver brevememente analizzato i presupposti biologici della prestazione, fornisce alcune informazioni di grande interesse pratico sull'uso degli attrezzi più leggeri e più pesanti di quello di gara, insieme alla metodologia pratica di lavoro e ad alcune esperienze di computerizzazione dei dati tecnici.

Parole Chiave

• allenamento

• forza

• carico di allenamento

• biologia

• specificità dell'allenamento

• forza veloce

• lancio del disco

• attrezzatura

• peso più pesante

The Author underlines the importance of special strength within the performance of shot put. After briefly analizing the biological presuppostistions of performance, some useful practical information on the use of lighter and heavier implements are given, completed with the practical work methodoloy and some experiences of technical data processing with the help of the computer.

Keywords

• discus throw

• strength

• training

• training load

• evaluation

• equipment

• method

• specificity of training

• .