logo La corsa ad ostacoli come evoluzione dello sprint. Metodi di allenamento per i 100 metri ad ostacoli.

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Autore: Sczepanski, T.

ID: 424

La corsa ad ostacoli come evoluzione dello sprint. Metodi di allenamento per i 100 metri ad ostacoli.

(The hurdle race as an evolution of sprinting. Training methods for 100m. hurdles.).


Anno:Gen-Feb 1982.
Numero Rivista:1.
Volume:1.
Pagine:49-54.

Parole Chiave

  • corsa ad ostacoli

  • tecnica

  • allenamento

  • forza

  • metodologia

  • frequenza del passo

  • programmazione

  • capacità velocità

  • 100hs

  • forza massima




Keywords

  • 100 m.

  • hurdle race

  • training

  • technique

  • speed

  • stride frequency

  • method

  • strength

  • power

  • design

  • .