Autore: Arrighi, C. Astrua, M. Cavalli, E. Cauz, U. Locatelli, E.

ID: 442

L'allenamento dei saltatori.

Parole Chiave

• periodizzazione

• allenamento

• programma

• forza

• atleta di elite

• esercizio

• salto in alto

• salti

• microciclo

• salto in lungo

• mezzi di allenamento

• salto con l'asta

• allenamento a circuito

• salto triplo

• doppia periodizzazione

Keywords

• jumping event

• training

• program

• periodization

• strength

• long jump

• high jump

• triple jump

• pole vault

• method

• drill

• periodization

• elite athlte

• microcycle

• circuit training

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