Autore: Piga, R. Recchia, R.

ID: 452

Gli Autori mettono in rilievo il significato del concetto di trasformazione delle accresciute capacità dellorganismo attraverso l'allenamento in miglioramento effettivo della prestazione nelle specialità dei lanci con atleti di elevata qualificazione. Essi passano, pertanto, in rassegna gli aspetti legati alla periodizzazione dell'allenamento, alle metodologie di lavoro con bilancieri, agli esercizi di salti e di corsa e al lancio vero e proprio degli attrezzi.

Parole Chiave

• tecnica

• allenamento

• atleta di elite

• specificità dell'allenamento

• lanci

• esercizio

• allenamento con i pesi

The significance of the concept of transformation of the increased capacities of the organism through the training in actual improvement of the performance in the disciplines of throwing events with athletes of high level. They review the aspects related to training periodization, to work methodologies with barbells, to jumping and running exercises and the real throw with the implements.

Keywords

• throwing event

• training

• drill elite athlete technique

• weight training

• specificity of training

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