Autore: Vittori, C. Bellotti, P. Cornacchia, G. Donati, A. Fiorenza, P. Mannella, G. Preatoni, E. Rig

ID: 516

L'allenamento per le corse di velocità con ostacoli.

Parole Chiave

• corsa ad ostacoli

• periodizzazione

• allenamento

• programma

• forza

• carico di allenamento

• atleta di elite

• adolescente

• esercizio

• programmazione

• mezzi di allenamento

• 100hs

• 110hs

• 400hs

Keywords

• hurdle race

• periodization

• program design drill

• training load

• method

• 110hs

• 400hs

• strength

• adolescent

• elite athlete

• .