Autore: Morale, S.

ID: 675

La preparazione dei corridori dei m. 400 ad ostacoli.

Parole Chiave

• corsa ad ostacoli

• periodizzazione

• allenamento

• programma

• test

• forza

• carico di allenamento

• programmazione

• mezzi di allenamento

• allenamento a circuito

• 400hs

Keywords

• 400 M.

• hurdle race

• program

• training periodization

• training load

• design

• testing

• method circuit training

• strength

• .