Autore: Bortoli, L. Robazza, C. Tomasi, F.

ID: 856

Il testo contiene una ricca esemplificazione di esercizi di sviluppo muscolare particolarmente adeguati ai giovani con obiettivi di potenziamento durante l'età evolutiva. Ogni esercizio è illustrato da una tavola accompagnata da una chiara descrizione. Gli esercizi sono suddivisi per le seguenti tipologie

• atletica leggera

• forza

• adolescente

• coordinazione

• esercizio

• preparazione fisica

• coppia

The text contains a rich number of examples of drills developing general muscular strength, which are particularly appropriate to young people with the aim of improving physical conditioning during the evolutive age. Each drill is illustrated by a table accompanied by a clear description. The drills are grouped according to the following typologies

• track and field

• strength

• drill

• partner

• adolescent

• physical fitness

• coordination

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