Autore: Vittori, C.

ID: 858

Il testo raccoglie una serie di contributi elaborati nel quadro dell'esperienza della scuola Italiana di velocita', guidata da Carlo Vittori. Sono analizzati i concetti base dell'allenamento sportivo, il modello di prestazione delle varie prove di velocita', la bioenergetica muscolare e i principali mezzi di allenamento degli sprinter, il modello ritmico di riferimento delle prove di velocita', la strategia di sviluppo della resistenza alla velocita' e dell'allenamento del quattrocentista e le metodologie di controllo dell'allenamento.

Parole Chiave

• gara di velocità

• tecnica

• allenamento

• fisiologia

• resistenza

• metabolismo energetico

• 400 M.

Keywords

• sprinting

• training

• technique

• energy metabolism

• physiology

• endurance

• 400 M.

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