Autore: Petrov, V.

ID: 869

Dopo aver tratteggiato le caratteristiche fondamentali della maggior parte dei giovani che attualmente si dedicano al salto con l'asta, si traccia un percorso razionale dello sviluppo della preparazione pluriennale orientato alla partecipazione alle grandi manifestazioni internazionali. Viene proposta, in linea con i canoni metodologici che hanno reso celebre la ex-scuola sovietica in questa specialità, l'incidenza dei mezzi fondamentali dell'allenamento in relazione alle varie tappe di preparazione e suggerisce i carichi di lavoro più adatti a sorreggere l'evolversi della prestazione, corredando il lavoro con una serie puntuale di dati che hanno la possibilità di trasferire il processo teorico in attuazione pratica. Notevole risulta l'impegno prodotto nell'affrontare un problema così complesso e sorprendente appare la capacità di ridurre a schemi di facile lettura concetti che nascondono enormi difficoltà esplicative. Il lavoro sistematico, metodico in cui nulla è lasciato al caso, disegna magistralmente una strada da percorrere in cui non mancano segni di riferimento costanti che permettono di controllare periodicamente il senso e la bontà della proposta lavorativa.

Parole Chiave

• periodizzazione

• allenamento

• esercizio

• salto con l'asta

After outlining the main characteristics of the most part of young people, who currently practice high jump, a rational path of the development of multiannual preparation is defined for the participation to the great international events. The incidence of the main means is analyzed, according to the methodological standards, which made famous the former sovietic school in this discipline, in relation to the various phases of the preparation and the most appropriate training load are suggested to support the evolution of the performance, completing the work with a careful series of data, which offer the possibility of transfer the theoretical process in practical execution. The engagement produced in facing a so complex problem is considerable and the skill of reducing it in easy schemes is surprising. The systematic work is methodical and outline a way to cover, where nothing is left to random, where there are no constant signs of reference, permitting to control periodically the sense and the goodness of the working proposal.

Keywords

• pole vault

• training

• drill

• periodization

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