Autore: Bolognesi, M.

ID: 871

La valutazione funzionale è di grande utilità nelle varie discipline sportive, perché fornisce allallenatore una serie di informazioni, relative alle componenti organico-funzionali dell'atleta, utili per l'allenamento. La valutazione funzionale si basa su una batteria di test, che devono ubbidire a criteri generali e la cui applicazione pratica deve necessariamente tenere conto di alcuni punti chiave e di protocolli di somminstrazione. Fatte queste premesse e richiamando sinteticamente i principali concetti relativi allenergetica della maratona, si passa poi a trattare alcuni aspetti della valutazione funzionale del maratoneta. Un primo aspetto riguarda la valutazione della potenza aerobica attraverso la determinazione della soglia anerobica, mettendo a confronto i vantaggi e gli svantaggi del test di Conconi e del test di Mader. Viene poi richiamata lattenzione sui concetti fondamentali da considerare nella valutazione del maratoneta e sui metodi adattati per misurare la resistenza, sempre attravrso il test di Conconi ed il test di Mader, fornendo anche alcune proposte per migliorarne lefficacia. Vengono infine riportate alcune esperienze e protocolli personali in base ai quali si giunge alla formulazione di una proposta di protocollo di studio dalle condizione fisica nel maratoneta nel periodo di avvicinamento alla gara cruciale.

Parole Chiave

• maratona

• soglia anaerobica

The functional evaluation is very useful in a variety of sports disciplines, because it provides the coach with a series of information, related to the organic functional athlete's components, useful for the training. The functional evaluation is based on a test battery, which has to respect general criteria, whose practical application has to necessarily to take into account some key-points and protocols of admninistration. After these premises and recalling synthetically the main concepts related to the energetics of marathon, some aspects of marathon runners' functional evaluation are dealth with. A first aspect regards the evalutation of the aerobic power through the determination of the anaerobic threshold, comparing the advantages and of the disadvantages of the Conconi's and of Mader test. The main concepts to consider in the evaluation of the marathon runner and of the adapted methods to measure endurance always through the Conconi test and Mader test are focused, providing also some proposals to improve the effectiveness. Some personal experiences and protocols are illustrated, because they permit to reach the formulation of a proposal of a study protocol of the physical fitnees of the marathon runner in the period approaching the crucial competition.

Keywords

• marathon

• testing

• anaerobic threshold

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