Autore: Azzaro, E.

ID: 93

L'Autore espone le sue esperienze di allenatore dei salti femminili ed illustra il suo punto di vista relativamente alla semplicità e varietà degli elementi e dei mezzi di allenamento: dall'acquisizione della forza muscolare, al ruolo fondamentale dell'allenatore nella conduzione del training.

Parole Chiave

• allenamento

• donna

• forza

• salto in alto

• coaching

The Author describes his experiences as a coach of female high jumpers and illustrates his point of view with reference to the simplicity and the variety of the training elements and drills, as well as the development of muscle strength and the primary role played by the coach in managing training.

Keywords

• training

• woman

• high jump

• strength

• coaching

• .