Autore: Degortes, N.

ID: 932

Lo sviluppo della resistenza in età molto giovane rappresenta un obiettivo che va coltivato ed affrontato in ogni suo aspetto. Si evidenzia l'importanza di tale attività sotto l'aspetto sia coordinativo, che conduce alleconomia delle funzioni, sia condizionale, che consente un equilibrato e funzionale sviluppo di organi ed apparati di importanza vitale per il futuro uomo. Largomento viene trattato non solo dal punto di vista prestativo, ma soprattutto, da quello educativo-formativo. Vengono effettuate alcune interessanti proposte di lavoro che possono rappresentare un valido punto di partenza per uno sviluppo futuro del giovane mezzofondista.

Parole Chiave

• allenamento

• programma

• mezzofondo

• adolescente

• resistenza

• scuola

• metodologia

• allenamento a circuito

Endurance development in a very young age represents a purposi, that has to be trained and dealt with in every aspects. The importance of this activity is pointed out both from the coordinative point of view, leading to the economy of the function, and from the physical one, permtitting a balanced and functional development of very important organs and systems for the future man. The topic is dealt not only from the point of view of the performance, but also from the educational and pedagogical point of view. Some interesting proposals of work are made, representing a valid starting point for a future development of the young middle distance runner.

Keywords

• middle distance running

• school

• program

• training

• endurance training

• circuit training

• adolescent

• method

• .