Autore: Canova, R. Gigliotti, L. Lenzi, G.

ID: 946

Da molti anni ormai è stata riconosciuta l'esistenza di una scuola italiana di maratona, visti gli ottimi risultati ottenuti. Il lavoro proposto nellarticolo, è ricco di indicazioni metodologiche e di riferimenti relativi agli allenamenti somministrati ad atleti di altissimo livello, come Gelindo Bordin, Stefano Baldini e Maria Curatolo. Questa scuola italiana deriva da una saggia integrazione di esperienze diverse condotte liberamente, tanto da divenire e sedi di allenamento di tanti laboratori di ricerca applicata.

Parole Chiave

• periodizzazione

• allenamento

• maratona

• Italia

• allenamento aerobico

• programmazione

Since many years the existence of an Italian school of marathon has already recognized, seen the optimal obtained results. The work proposed in the paper, is rich of methodological indications and references related to the trainings administered to high level athletes, such as Gelindo Bordin, Stefano Baldini and Maria Curatolo. This Italian school derives from a sage integration of different exsperiences carried out freely, so that they became the training sites of many laboratories of applied research.

Keywords

• marathon

• aerobic training

• periodization

• training

• design

• Italy

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