Autore: Di Molfetta, D. Silvaggi, N.

ID: 976

Viene presentato il lavoro svolto dal settore lanci della federazione italiana di atletica leggera nell'arco del periodo 1997-98, riferito alle esperienze di allenamento realizzate con gli atleti della nazionale assoluta. Inizialmente sono presentati in forma grafica gli andamenti negli ultimi 10 anni dei migliori risultati della graduatoria nazionale, nelle quattro discipline di lancio, maschili e femminili. Successivamente vengono esaminati gli aspetti relativi alle metodologie dallenamento utilizzate nelle varie specialità di lancio, nei vari aspetti di ordine metodologico (programmazione e contenuti dell'allenamento),corredati da schede esemplificative sui diversi tipi di esercitazione.

Parole Chiave

• allenamento

• programma

• statistica

• Italia

• lanci

• metodologia

• esercizio

• programmazione

• evoluzione

• allenamento a circuito

The approach adopted by the throwing sector of the Italian Track and Field Federation with the athletes of the national team for the period 1997-98, is outlined. The trend of the competitive performance (national statistics) in the last ten years for the four events, men and women, are illustrated. The most relevant aspects of the training methods (i.e. planning, design and content of training) are presented and examples of different type of technical drills and sessions are listed.

Keywords

• throwing event

• training

• method

• program

• drill

• statistica

• evolution

• circuit-training

• design

• .