Autore: Verchoshanskij, Y.

ID: 980

Nell'atletica leggera viene usato un ampio numero di mezzi estremamente vari della preparazione fisica speciale. Essi sono gli esercizi con sovraccarico (compresi quelli con bilanciere), gli esercizi di salti e balzi, le varie tecniche per rendere più difficile l'esecuzione degli esercizi di allenamento e di gara, la costruzione di macchinari speciali di allenamento, ma anche i vari metodi speciali della preparazione fisica

Parole Chiave

• atletica leggera

• allenamento

• forza

• teoria dell'allenamento

• metodologia

• esercizio

• allenamento con i pesi

• allenamento con sovraccarico

A great number of extremely various means of the physical special preparation is used in track and field

Keywords

• strength

• training

• drill

• method

• track and field

• overload training

• weight training

• theory

• .